Tăng sức đề kháng phòng dịch Corona bằng 3 thức uống từ sả chanh và mật ong

Tăng sức đề kháng phòng dịch Corona bằng 3 thức uống từ sả chanh và mật ong

Một trong những phương pháp hiệu quả để phòng dịch Corona đó là bổ sung vitamin C và các chất khác để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cùng NPro vào bếp pha 3 thức uống từ sả chanh và mật ong để phòng ngừa dịch này.

1.Nước chanh sả mật ong

Nước chanh, sả mật ong

Nguyên liệu dưới đây dành cho 3-4 người uống.

Thời gian thực hiện trong vòng 60 phút.

1. Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ

  • 5 lít nước lọc
  • 3 quả chanh
  • 3-5 cây sả
  • 1 củ gừng
  • Mật ong
  • Dụng cụ: nồi, bếp ga...

Chuẩn bị nguyên liệu

2. Các bước thực hiện

Bước 1: Trước hết bạn cần rửa sạch tất cả các nguyên liệu. Ngâm tất cả nguyên liệu với nước muối loãng để sát khuẩn cơ bản.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu: Chanh thái lát, sả đập dập chẻ dọc, gừng thái lát.

Thái lát canh, cắt gừng, đập dập thái sợi sả

Bước 3: Cho 2,5 lít nước lọc vào đun với một lượng mật ong (tùy vào khẩu vị mỗi gia đình mà gia giảm lượng mật ong cho phù hợp).

Sau khi mật ong tan, thêm gừng vào đun thêm 2 phút. Tiếp tục cho sả vào đun 5 phút cho nước sủi lăn tăn.

Nấu đường phèn với gừng

Bước 4: Ngâm tất cả nguyên liệu trong nồi 30 phút.

Cho tất cả các nguyên liệu vào ngâm trong nồi 30 phút

Khi nước âm ấm, bạn hãy vắt chanh để đảm bảo đồ uống không bị đắng do vắt chanh vào nước nóng và thưởng thức nhé.

3. Thành phẩm

Nước chanh sả mật ong thơm mùi sả và gừng, pha chút vị hơi đắng của vỏ chanh. Thức uống này rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Nước chanh, sả mật ong

Mẹo thực hiện thành công

- Lượng sả tùy ý của mỗi người mà cho thêm vào nước để nấu sao cho phù hợp vì có người không thích mùi sả.

- Lượng vỏ chanh nhiều cũng làm nước uống đắng dẫn đến khó uống với một số người nên có thể điều chỉnh ít đi sao cho phù hợp.

2. Tắc chưng mật ong

Tắc chưng mật ong

Nguyên liệu dưới đây dành cho 2-3 người dùng.

Thời gian thực hiện trong vòng 80 phút.

1. Chuẩn bị nguyên liệu 

  • 0.5 kg quất tươi
  • 150 gram đường phèn
  • 80 ml mật ong
  • 1 củ gừng nhỏ

Chuẩn bị nguyên liệu

2. Các bước thực hiện

Bước 1: Tắc đem ngâm nước muối loãng khoảng 45 phút.

Tắc ngâm nước muối loãng

Bước 2: Sau khi ngâm, rửa sạch tắc, cắt đôi, bỏ hạt rồi cho vào tô cùng với 80 ml mật ong, 150 gram đường phèn và gừng lát

Cắt đôi tắc, bỏ đường phèn và mật ong vào

Bước 3: Cho tô tắc vào nồi chưng cách thủy khoảng 60 phút là được. Thưởng thức tắc chưng mật ong khi còn nóng.

Chưng cách thủy tắc đường phèn, mật ong

3. Thành phẩm

Tắc chưng mật ong là món ăn ngon ngọt, không chỉ hấp dẫn mà có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Đối với trẻ nhỏ hay phụ nữ có thai, món ăn này sẽ rất hữu hiệu mỗi khi cảm cúm hay ho khan.

Tắc chưng mật ong

Mẹo thực hiện thành công

- Để thực hiện tắc chưng mật ong, bạn cũng có thể dùng đường thốt nốt cho ngọt thanh nè nhưng mà màu không được đẹp như dùng đường phèn.

- Cần loại bỏ hết hạt tắc để món ăn không bị đắng khó ăn.

3.Siro quất – sả – gừng – húng chanh

Siro quất – sả – gừng – húng chanh

Nguyên liệu dưới đây dành cho 3-4 người uống.

Thời gian ngâm: 2-3 ngày

1. Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ

  • Khoảng 20 quả quất
  • 3-5 cây sả
  • 1 củ gừng
  • Húng chanh
  • Đường phèn hoặc đường thốt nốt

Chuẩn bị nguyên liệu

2. Các bước thực hiện

Bước 1: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu. Ngâm tất cả nguyên liệu với nước muối loãng để sát khuẩn cơ bản.

Rửa sạch nguyên liệu

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu: Sả đập dập chẻ dọc, quất thái mỏng, gừng thái lát, hung chanh thái nhỏ.

Sơ chế nguyên liệu

Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu đã sơ chế vào lọ, thêm đường thốt nốt hoặc đường phèn. Đợi 3 ngày để tất cả các nguyên liệu hòa trộn vào nhau. Bạn có thể sử dụng nước cốt này để pha với nước lọc âm ấm hoặc nước lạnh (tùy khẩu vị) để thưởng thức.

Cho nguyên liệu đã sơ chế vào lọ

3. Thành phẩm

Siro quất – sả – gừng – húng chanh có vị ngọt nhẹ của đường phèn, kết hợp cùng với vị chua của tắc và vị cay của lá húng chanh mang đến công dụng bất ngờ trong việc trị ho cảm cúm.

Siro quất – sả – gừng – húng chanh

Mẹo thực hiện thành công

- Lượng chanh, sả, gừng có thể thay đổi tùy theo sở thích của mỗi người.

- Siro quất – sả – gừng – húng chanh dùng tốt nhất nên kết hợp cùng nước ấm để phát huy công dụng.

Trên đây là bài viết hướng dẫn bạn cách tăng sức đề kháng phòng dịch Corona bằng 3 thức uống từ sả chanh và mật ong. Mong rằng từ chia sẻ trên, bạn sẽ bảo vệ sức khỏe của mình và người thân trước tình trạng dịch Corona hiện nay!

NProvietnam 

#Siroho #Sirohothaomoc #enzym #Enzymbohon #Tinhdauthiennhien #daugoitrigau #daugoikichthichmoctoc #dauxatoc #gaolut #trahoa #Tra#daumassage #kemduongam #suatamchobe #suaruamatthanhoattinh #nuocruataykho #dungdichvesinhthiennhien #nprovietnam #chuoitaphoaxanh


Cũ hơn Mới hơn


0 bình luận


Bình luận